Mon année Pilates

Auteur(s) Robinson, Lynne ;Bradshaw, Lisa ;Gardner, Nathan
Titre(s) Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme / Lynne Robinson, Lisa Bradshaw & Nathan Gardner.
Editeur(s) Paris : Mango, 2014.
Résumé Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau ! Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres. L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !.
Notes Index.
Sujet(s) Pilates
Indice(s) 796.4
Description 207 p.. ill. en coul.. 28 cm ;