Zen, un jeu d'enfant

Auteur(s) Garamond, Elodie ;Bilien, Lise (1974-...) ;Soledad (Illustrateur) ;Lenoir, Frédéric (1962-...) (Préfacier, etc.)
Titre(s) Zen, un jeu d'enfant : Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation / Elodie Garamond & Lise Bilien ; Illustrations Soledad ; [Préface de Frédéric Lenoir].
Editeur(s) Paris : Flammarion, 2016.
Résumé Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures & techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental. L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Elodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad. Un livre également riche de la multitude de "trucs & astuces" de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page... pour le bonheur de tous !.
Notes Glossaire. Discogr. Bibliogr.
Sujet(s) Yoga
Méditation
Indice(s) 158.12613.7
Description 303 p.. ill. en noir et en coul.. 25 cm. 1 f. de pl. (40 x 30 cm), disque compact ;