Respirez

Auteur(s) Snel, Eline (1954-...) ;Van Rillaer, Jacques (Traducteur) ;Jansen, Henk (Photographe) ;Jarrie, Martin (1953-...) (Illustrateur)
Titre(s) Respirez : La méditation pour les parents et les ados / Eline Snel ; Traduit du néerlandais par Jacques Van Rillaer ; Photos par Henk Jansen ; Illustrations de Martin Jarrie.
Editeur(s) Paris : Les arènes, 2015.
Résumé Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Commet trouver les bonnes réponses? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un cœur paisible.
Notes Notes bibliogr. p.173. - Des méditations pour ados sont téléchargeables pour utilisation sur smartphone ou tablette, ces méditations figurent également sur le CD MP3.
Sujet(s) Méditation enregistrée
Méditation : Guide pratique
Adolescent : Psychologie
Autoformation
Indice(s) 155.51
Description 182 p.. 23 cm ; ; 1 CD MP3 (2 h 23 min) ;