60 [Soixante] Massages Minute

Auteur(s) Savatofski, Joël
Titre(s) 60 [Soixante] Massages Minute : déstressants, défatigants, dynamisants, ludiques... : & partout pour tous / Joël Savatofski.
Editeur(s) Paris : Larousse, 2015.
Résumé Un guide astucieux et novateur proposant 60 massages pour tous, faciles et rapides, à pratiquer partout, en famille, avec des collègues de bureau, en voyage, entre amis. 5 parties regroupant 60 massages présentés et illustrés, à partager ou seul, pour toutes les situations et toutes les parties du corps : à la maison, en famille : une vingtaine de massages déstressant, défatiguant, circulatoires, drainant, dynamisant, antidouleur, sur le canapé, sur une chaise, dans le bain, au lit... Au bureau : cinq massages déstressants touchant surtout la nuque et les trapèzes. Pendant les transports : une dizaine de massages adaptés pour le train, l'avion, la voiture, la moto. En vacances, loisirs : une vingtaine de massages adaptés à la plage, au ski, dans un jardin, en randonnée, à la piscine. En soirée, entre amis : massage des pieds à trois, le mille-pattes. En plus : à l'école, à l'hôpital, pour les professionnels. Pour chaque massage, des rubriques précises : Où ? Quand ? Comment ? Pourquoi ? Conseils.
Sujet(s) Massage : Technique
Indice(s) 615.82
Description 159 p.. ill.. 19 cm ;