Running

Auteur(s) Delore, Michel
Titre(s) Running : du jogging au marathon : course sur route et course nature : la bonne foulée, plans d'entraînement, méthodes de préparation, nouvelles technologies, gestion de l'effort, conseils et anecdotes / Michel Delore.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2012.
Résumé Que vous soyez débutant ou pratiquant averti, vous trouverez toutes les informations et les réponses aux questions que vous pouvez vous poser pour vous initier sereinement ou vous perfectionner efficacement. Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années, vous suivrez les nombreux plans d'entraînement mis à votre disposition, vous apprécierez les différents conseils et les anecdotes. Pour gérer au mieux votre préparation et vos courses en fonction de vos objectifs, vous disposerez des meilleures méthodes afin d'atteindre le haut niveau.
Notes La couv. porte en plus : "Mon vécu, mes expériences, mes connaissances !".
Sujet(s) Course à pied
Indice(s) 796.42
Description 381 p.. 21 cm ;