La Bible de l'escalade

Auteur(s) Mobraten, Martin (1982-...) (Auteur) ;Christophersen, Stian (Auteur) ;Godet, Elsa (Traducteur)
Titre(s) La Bible de l'escalade : exercices pratiques / Martin Mobraten ; Stian Christophersen ; trad. de l'anglais par Elsa Godet.
Editeur(s) Les Houches : Mont-Blanc, 2023.
Résumé Recueil d'exercices conçus pour progresser en escalade. La première section se concentre sur la technique, mettant l'accent sur le jeu de pieds, les positions de prise, l'équilibre, la direction de la force et la dynamique. La seconde aide à développer la force et la puissance. Un chapitre présente des jeux, des exercices techniques et des entraînements physiques pour les enfants.
Sujet(s) Escalade
Indice(s) 796.522
Description 189 p.. ill. en coul.. 23 cm ;