Ma bible du yoga santé

Auteur(s) Pensa, Sophie ;Langevin, Ricarda (Préfacier, etc.)
Titre(s) Ma bible du yoga santé / Sophie Pensa ; préf. de Ricarda Langevin.
Editeur(s) Paris : Leduc.S Pratique, 2018.
Collection(s) (Ma bible).
Résumé Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique surplus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.
Notes La couv. porte en plus : " Les 25 meilleures postures pour préserver sa santé. Allergie, diabète, bouffées de chaleur, mal de dos, insomnie, surpoids, hypothyroïdie... 55 programmes de yogathérapie pour soigner les maux les plus fréquents. Salutation au soleil, Chien tête en bas, Poirier, Chandelle... : apprendre à réaliser les postures de façon efficace et sans risque.
Sujet(s) Hatha-yoga : Emploi en thérapeutique
Indice(s) 613.79
Description 491 p.. ill.. 23 cm ;