Facile de se sentir bien

Auteur(s) Dalloz, Isabelle (Auteur) ;Staron, Bérengère (Illustrateur)
Titre(s) Facile de se sentir bien : Exercices pour les petits tracas de tous les jours / Isabelle Dalloz ; Illustrations Bérengère Staron.
Editeur(s) Paris : Larousse Jeunesse, 2019.
Collection(s) (Mes petits cahiers du bien-être).
Résumé Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien. 12 exercices faciles d'utilisation, inspirés de la sophrologie et de la méditation, à "piocher" et expérimenter en autonomie, pour aider à se calmer, se réveiller, patienter... et à se sentir bien au quotidien. Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
Sujet(s) Relaxation : Ouvrage pour la jeunesse
Sophrologie
Indice(s) 613.79
Description 32 p.. 23 cm ;