Dix exercices pour bouger et méditer

Auteur(s) Thich Nhat Hanh (1926-...) (Auteur) ;Des Ligneris, Charlotte (1984-...) (Illustrateur) ;Genot, Bénédicte (Traducteur)
Titre(s) Dix exercices pour bouger et méditer : La méditation en pleine conscience pour les enfants.
Editeur(s) Paris : Pocket Jeunesse, 2018.
Collection(s) (Pocket Jeunesse).
Résumé Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Sujet(s) Méditation : Ouvrage pour la jeunesse
Indice(s) 158.12
Description 28 p.. 29 cm ;