Posture de la demi-grenouille (Bhekasana)

Titre(s) Posture de la demi-grenouille (Bhekasana).
Editeur(s) Toutapprendre - Tigre Yoga.
Contient Posture de la demi-grenouille (Bhekasana). 10882.
Résumé Bien réaliser la posture de la demi-grenouille (Bhekasana) avec Patrick Frapeau. En quelques mots : La posture de la demi-grenouille aussi appelée Bhekasana, est une posture de flexion arrière intermédiaire. Ses bienfaits : étire l'avant des cuisses, les chevilles, le cou, la poitrine, l'abdomen et l'aine Améliore la souplesse Renforce doucement les muscles du dos Travaille les articulations des genoux Améliore également la digestion en stimulant les organes abdominaux.
Sujet(s) Yoga
Description 7min ;