Hatha tonique pour les sportifs

Titre(s) Hatha tonique pour les sportifs.
Editeur(s) Toutapprendre - Tigre Yoga.
Contient Hatha tonique pour les sportifs. 12984.
Résumé 15 minutes de mise en route simple et complète afin d'amener une bonne tonicité musculaire et une respiration posée et libérée à votre entrainement. Les articulations sont également doucement solicitées afin de préparer le corps et prévenir les blessures. Une séance courte, simple et globale qui peut être répétée deux à trois fois par semaine, avant l'entrainement ou à un autre moment de votre journée. N.B. : cette séquence fait partie du parcours "Préparation à la compétition" mais peut être faite individuellement.
Sujet(s) Yoga
Description 15min ;